Vous avez besoin de perdre vos quelques kilos en trop ? Ou vous souhaitez simplement savoir comment maigrir du ventre ? Sachez qu'adopter une alimentation équilibrée peut apporter une grande différence sur votre poids. Si vous ne savez pas par où c...
La course à pied est un sport accessible. Pour évoluer dans cette discipline, il faut investir personnellement en termes de temps, de patience, de persévérance. Qu’il s’agisse de se préparer pour un marathon ou d’améliorer simplement sa course sur ...
La marche à pied est une activité physique bénéfique pour la santé. Pratiquée quotidiennement, elle permet de perdre du poids efficacement. Cet exercice est accessible à tous et promet d’excellents résultats. J’ai maigri en marchant tous les jours ...
Le pilates est une activité physique ayant pour vocation le renforcement musculaire. Il s’agit d’un exercice doux qui se différencie des autres pratiques nécessitant de la charge ou beaucoup d’endurance. Se concentrant sur le travail des muscles, la...
Courir pour maigrir ou le running minceur est devenu l’une des activités brûleurs de graisses et de calories. Pour perdre des kilos en quelques semaines, la marche ne suffit pas, il faut aussi courir en maintenant une bonne endurance. Mais comment co...
Vous êtes à fleur de peau, stressé au bureau comme à la maison ? Le yoga est ce qu’il vous faut pour rester zen. Découvrez comment. Yoga : quelle est son action sur l’organisme ? La pratique du yoga consiste à réaliser des exercices qui reposent su...
Pour perdre du poids ou garder sa ligne, de nombreuses personnes se lancent dans la pratique du crossfit. À la fois avantageux pour le corps et pour l’esprit, ce sport propose différents exercices et des séances d’entrainement bien précis. Voici tout...
Dans le cadre d'un régime, l'idéal est que le poids que nous perdons provienne de la graisse sous-cutanée que nous avons accumulée. Il existe un certain nombre de brûleurs de graisses naturels qui peuvent nous aider à atteindre notre objectif. Le dé...
Lors de la phase de croissance en âge adulte, un individu peut faire face à la diminution de ces sécrétions d’hormones. Ce qui est le cas de la somatropine naturelle, par exemple. Pourtant indispensable pour l’organisme, cette hormone joue en effet u...
Si vous commencez à pratiquer un sport de façon plus ou moins intensive, il va être nécessaire d'avoir à votre disposition un équipement de qualité, mais pas seulement. Il sera également intéressant de vous renseigner quant à l'alimentation idéale en...
Skier sur des pentes intactes couvertes de neige poudreuse fraîche, le freeride est tout simplement la forme la plus pure de ski. Au cours des deux dernières années, les aventures hors-piste comme le freeride ont connu un boom. Aujourd’hui, de plus e...